过期药品,应该是丢起来最不纠结的物品了,但问题在于,相比检查食品的保质期,我们往往容易忽视检查药品的保质期。衣服、鞋子、包包经常要“断舍离”,关乎健康的药品,更应该定期清理。
药管家——提醒用药APP想要让自己记得清理,设置提醒很重要,现在手机很方便,可以直接设个闹钟,或者用专门提醒吃药的软件,比如华为的药管家APP,可以帮助我们梳理家庭用药,提醒吃药,药品保质期快到期了也会提醒。
药品是每个家庭的必备品,特别是有老人、小孩的家庭,家里准备一些常用的药品是非常有必要的,那么如何管理好家里的小药箱呢?以下几点希望能给你一些参考。
1、集中
将家里的所有药品都集中放置到专用的家庭药箱中,而不是随意分散放置于床头柜、抽屉和橱窗等地方。固定在一个家庭成员都知道的地方,以备不时之需。如家中有儿童,要把药箱放到儿童接触不到的地方,以免误服药品。
2、分类
首先把中药和西药、外用药和内服药、处方药和非处方药、成人与小儿药、急救药与常规药分别分开存放。另外,对于*性较大的药品,更要严格保管,标记清楚,以免拿错、误服,发生危险。
*把药品添加到药管家APP,药品分类一目了然,家里有什么药,手机一查就知道。
3、精选
根据家庭成员的健康状况,选择常用的感冒退热药、止咳化痰药、抗过敏药、助消化药、外用消*药。以非处方药物(OTC)为宜,每类的品种一至两个足矣,且备药量也不要过多,避免药品过期造成浪费。
此外,一些基本的医疗用品也必不可少:体温计、创可贴、棉签、纱布、口罩、酒精、碘伏等。
4、清单
梳理所有药品,按照有效期由近至远排序,罗列出一张管理清单,对3个月以内的药品加醒目标注提示,并实施动态的效期监测,如果有药品增减需及时更新。
家庭电子药箱——药管家*把家里的药品录入药管家APP,药品使用说明、用量、保质期等可随时查询,药品过期也会有提醒。
5、舍弃
过期的药品请勿再使用,因其有效成分下降,甚至产生有害物质,非但达不到药效,反而会带来不良反应。过期药品中含各种化学成分,或含有*有害物质,应丢入有害垃圾桶,或者投入医疗机构、药店设立的专门回收点。
6、记录
常用药品的服用时间和剂量,服用某药时的饮食注意点,一些药物可能引起的不良反应,家庭成员的过敏情况,定点医疗机构的联系方式等等。
*用药管家APP可以备注医嘱,记录用药情况,进行病情追踪等。