对于我们自己和我们的访客而言，重要的是我们称呼为健康的环境。
健康风险可通过发生在任何家庭环境因素从自然本身，产品我们使用的空气我们从呼吸，有时食物我们吃，或水，我们喝。
本指南讨论了常见的健康风险以及可以用来帮助确保健康的家庭环境的提示。
减少接触各种有害物质的一些一般建议包括：
用肥皂和温水洗手至少20秒钟。进入家中时，请脱掉户外鞋，并要求游客做同样的事情。定期进行吸尘，除尘和湿擦，以减少灰尘和污垢。
保护来访的孩子
儿童与自己的身体环境紧密接触-在地板上爬行，触摸和品尝东西。灰尘和污垢是与铅等物质接触的主要来源，即使在低水平的接触下，它们也会影响儿童的发育。
做出特别的努力，为来访的孩子提供一个清洁的游乐区。随时监督。哪些孩子可能受到伤害可能令人惊讶。
安全处理药物是一个重要因素：
请原装容器药物在安全，阴凉，干燥的地方，够不着孩子。始终按照医生或药剂师的指示使用药物。将剩余或过期的药物退回药房-请勿将其丢入水槽或马桶中有关超出本指南范围的与健康相关的信息，请与您的医疗保健专业人员联系。
家用化学品
您可能在家中及周围使用许多化学产品，例如清洁产品，油漆和污渍或挡风玻璃清洗液。飞蛾球和飞蛾片仍在使用。所有这些产品都可能有害。
在家管理化学品
你可以做什么：
阅读标签。查找这些警告符号-它们表示产品可能是“危险的”。
认真遵守所有安全信息和说明。使用油漆，清漆，脱漆剂或清洁产品等产品时，请打开附近的窗户以确保足够的通风。在绘画或家庭装修时请多休息一下。如果不遵循标签说明，飞蛾球和飞蛾片可能会有害。请务必仔细阅读并遵循包装说明。考虑选择低排放的油漆，清漆和胶水。向制造商咨询有关特定产品的详细信息。戴防护手套，避免与皮肤接触。仅购买工作所需的物品以最大程度地减少浪费。将化学产品存放在其原始容器中以及安全，有保障的位置-锁闭并放在儿童无法触及的地方。安全处理家庭危险废物产品。向您所在的市*府咨询有关方式和地点的信息。
室内空气质量
室内空气质量差会影响您的健康。
你可以做什么：
在天气和室外空气质量允许的情况下，打开门窗以使您的房屋通风。通过由合格的技术人员定期检查来维护您的熔炉和通风系统。根据建议更换或清洁过滤器。
降低发霉风险
霉菌和潮湿的环境可能会刺激您的眼睛，鼻子和喉咙，并引起咳嗽，喘息和呼吸急促。
你可以做什么：
在家里寻找潮湿的地方用热水和洗洁精除去少量霉菌。聘请专业人士在更大的区域-半扇门或更大。防止霉菌生长或返回。修补漏水处，并在洪水后迅速清理。确保48小时内一切再次干燥。烹饪和淋浴时使用排风扇。确保干衣机，火炉，厨房和浴室的风扇全部排到室外。清除地下室的杂物。避免将织物，食物，纸张或木材存放在地下室等潮湿区域。如果需要，请使用塑料储物箱。保持湿度低-大约在夏天50％和30％，在寒冷的天气。如果需要，请使用除湿机。你租房吗与您的房东谈谈任何霉菌问题。从您的省/地区*府那里找到有关房东/房客问题的信息。
避免吸烟
烟雾伤害所有人。它所含的化学物质直接导致哮喘，癌症和心脏病等疾病。
没有通风设备可以消除烟雾的有害影响。
你可以做什么：
避免接触二手烟-使您的房屋和汽车％无烟。避免暴露于木烟中。木烟可能会闻起来很香，但对您不利。
排除一氧化碳
一氧化碳是一种无色，无味或无味的有*气体。对于患有心血管（或心脏病）疾病的人来说，健康风险更大。一氧化碳含量过高可能导致死亡。
你可以做什么：
安装由加拿大标准委员会认可的认证机构认证的一氧化碳警报器，例如CSA，UL，IntertekETL等。将警报器安装在卧室外。遵循制造商关于如何安装，测试，使用和更换警报器的建议。维护和检查定期由训练有素的专业人员保养和检查炉子，壁炉，燃气灶，烟囱和热水器。放在外面切勿在室内烧烤。除非专为室内使用，否则请勿在封闭区域使用煤油或机油加热器或灯。室内无空转即使车库门打开，也不要在车库中闲置车辆或其他以汽油为动力的机器（例如割草机，吹雪机）。
了解Rad
almost是几乎所有家庭中都能找到的气体。如果一个人长时间暴露在高水平下，可能会导致肺癌。
你可以做什么：
测试一下-这是了解家中ra气含量的唯一方法。您可以：通过电话或通过互联网从家庭装修商店购买长期，易于使用的kit测试套件，或者聘请经过认证的测量专业人员。如果含量高，则根据加拿大指南进行修复（每立方米超过贝克勒尔）。雇用经过认证的ra气专业人员，以确定降低家中the气水平的最佳和最具成本效益的方法。
安全食品处理
随着年龄的增长，我们的免疫系统通常变得无效，食源性和水源性疾病引起的严重健康并发症的风险也会增加。
你可以做什么：
保持干净准备食物之前要洗手。如果盘子或器皿与生食接触，请在重新使用或使用干净盘子之前彻底清洗它们。用干净的饮用水清洗新鲜水果和蔬菜。经常用热肥皂水清洗可重复使用的食品袋，尤其是用于生肉，家禽，鱼或海鲜的食品。专门用于各种用途的可重复使用的袋子-一个用于肉类，家禽，鱼和海鲜，一个用于农产品，另一个用于即食食品。相应地标记袋子。经常清洁冰箱。保持冷藏您从购物回家后，立即冷藏或冷冻生肉，家禽，鱼和海鲜。尽快或将剩菜放在桌子或柜台上后2小时内冷藏。始终将熟食肉冷藏，并在打开包装后的4天内使用，即使此时间早于最佳日期。将水果和蔬菜存放在冰箱中。经验法则：如有疑问，请扔掉！
在冰箱，微波炉或冷水中解冻生肉，家禽，鱼或海鲜。如果您用微波炉解冻了，解冻后应尽快煮熟食物。当解冻冰箱中不适合的大块肉时，将其浸入未开封的原始包装的冷水中。经常（例如，每30分钟）刷新水，使其保持冷态。不要重新冷冻解冻的食物。立即洗手，水槽，厨房表面或与生肉，禽肉，鱼或海鲜接触的容器。彻底煮熟使用数字食物温度计确保您将肉，禽，鱼和海鲜煮至安全的内部温度。确保温度计穿过肉的最厚部分，一直到中间，而不会碰到任何骨头。
饮用水
在加拿大，我们的饮用水通常质量很高。许多加拿大人从他们的市*当局获得经过处理的饮用水。
如果您从自己的财产中从水井或其他来源获得饮用水，请确保可以安全饮用。天然状态的水通常需要处理。如果正确处理和储存瓶装水，通常是安全的选择。
你可以做什么：
市*水当您担心饮用水质量时，您所在的城市可能会发布建议（例如开水建议）。请务必严格按照说明进行操作。如果您对饮用水的处理或质量有疑问，请与您的市*当局联系。如果使用水罐式滤水器，请将其存放在冰箱中，并按照制造商的说明定期更换滤水器。井水请当地的公共卫生部门对井水进行测试，以确认其安全性或可能需要的治疗方法。仅购买可解决您特定水质问题的处理设备；设备应经过认证可去除特定污染物。重要提示：如果使用软水剂，则不应将软化后的水用于饮用或准备食物。它可能含有高含量的钠或钾，这是某些医疗状况或某些药物所需要的。
瓶装水将瓶装水存放在阴凉，清洁，黑暗的地方，例如地下室。开瓶后应冷藏，以减少细菌的生长。瓶装水应远离稀释剂或清洁剂等家用溶剂。随着时间的流逝，溶剂会进入空气，并通过塑料瓶进入水中。避免重新装满水瓶-许多水瓶只能一次性使用。使用可重复使用的水容器节省回收成本。
极热
如果屋内温度过高，可能会对您的健康造成危险，特别是如果您患有呼吸困难，心脏或肾脏问题，高血压或患有精神疾病（例如抑郁症）等现有疾病。
中暑是医疗急症。但是有个好消息-可以预防热病。
你可以做什么：
了解您的风险-与医生或药剂师交谈，找出您的个人风险因素并遵循他们的建议。了解热病的症状。准备加热检查本地天气预报是否有高温警报。如果您有空调，请确保在炎热的天气开始之前可以使用。在非常热的日子里安排家人或朋友的探访，以防您需要帮助。保持水分在感到口渴之前，请喝大量凉爽的液体-水是最好的。多吃水果和蔬菜-它们的水分含量很高。保持家的凉爽如果您的空调带有恒温器，请将其设置在22°C至26°C（72°F至79°F）之间。如果您使用窗户式空调，请仅冷却一间可以救济的房间。准备不需要在烤箱里做饭的饭菜。用遮阳篷，窗帘或百叶窗遮挡阳光。如果安全，晚上打开窗户，让空气凉爽。保持冷静穿宽松的浅色服装，用透气的面料制成。
消费产品
每天，您都会使用消费类产品，例如个人护理产品，电子产品，服装，设备和清洁产品。
有些产品可能会危害健康，因此，请务必注意建议，警告和召回通知。
你可以做什么：
请注意产品召回-请与制造商联系，或致电O-Canada，致电加拿大卫生部。监督来访的孩子-确保您有一个安全，清洁的区域，孩子可以玩耍；孩子们常常不知道会伤害他们的事情。考虑安全-阅读标签并遵守所有说明。请勿使用损坏，召回或禁止的物品。购买或借用二手产品（包括儿童玩具）时要小心。确保获得使用说明，并注意零件的损坏或丢失。向制造商报告与消费品有关的健康或安全相关问题