这两种食物是心脏的“阿司匹林”，多吃血管通畅，健康整个春天
春天天气干燥，又是病*多发的季节，很多人不注意，都患上了流感，尤其是家里的老人和小孩，他们的身体免疫力没有那么好，现在又是正值春夏交替的节点，天气阴阳不定，忽冷忽热，不注意保养身体就很容易感冒，不管是在家里还是在外面，都一定要注意天气的变化，坚持运动，坚持健康饮食。
尤其是家里的老年人，身体的各个器官都在退化，这就更加需要家人的关心，自己也要给予身体足够的保养，尤其是人老了，很容易患心血管疾病和脑血管疾病，要预防这些症状，不仅要坚持运动，保持作息的规律，还要在饮食上多多合理搭配。建议中老年人多吃这种食物，他是心脏的“阿司匹林”，可以清血管，抗氧化，经常吃保持血管通畅，对脾胃也是有益的，我们一起来看看吧！
这两种食物是心脏的“阿司匹林”，多吃血管通畅，健康整个春天
第一种:樱桃
樱桃成熟之后是鲜红色的，比起其他的水果价格，无论是在超市里还是菜市场里，樱桃的价格都是偏贵的，所以大家消费的次数都比较少，不过樱桃含有丰富的铁元素，促进血红蛋白合成，提高造血功能，它还含有丰富的维生素和矿物质，可以促进人体的新陈代谢。
1.准备两斤新鲜的樱桃，用清水洗一洗，把表面的灰尘洗掉，再把果蒂去掉，果核也不用留着，然后将它装入一个干净的碗里，撒上两勺白糖，杀出多余的水分，带上保鲜膜，放在冰箱里冷藏两个小时。
2.接着准备一个干净的锅，里面不要含有油分，把冰箱里的樱桃拿出来，倒入锅里，加入一把冰糖，挤上两片柠檬汁，开小火慢慢的熬，这期间要用勺子不停的搅拌，避免里面的樱桃糊底。慢慢的我们可以看到水分被熬出来了，可以用勺子将表面的泡沫撇掉，继续慢慢的熬，直到樱桃变成粘稠的状态。
.樱桃变成粘稠的状态之后，说明樱桃果酱就熬好了，我们找来干净的玻璃罐子，记得要清洗干净，里面无水无油，接着趁热将樱桃果酱装入罐子里，装好之后盖上盖子，放到冰箱里冷藏保存，这样一个月都不会变质。樱桃果酱我们可以用来搭配面包，或者是拿来冲水喝，是甜中带酸的味道。
第二种:洋葱
洋葱也是一种家常蔬菜，它有一股特殊的味道，如果在切它的时候没有做好准备，可能会弄得你泪流满面。洋葱里含有丰富的硫化物和前列腺A，可以起到降低血压，保护心血管的作用，还有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，增加食欲。
1.准备半个洋葱，洗一洗表面，用刀切成小块，再准备两个青椒，青椒斜着切，切成小块。接着再准备五个鸡蛋，鸡蛋打入大碗里，用筷子搅拌，搅拌成鸡蛋液。
2.接着起锅烧油，油热之后下入鸡蛋液，不要急着去翻动，等待定型之后再翻动另一面来煎，等待鸡蛋液煎成型之后，不用锅铲捣成小块，煎好之后就可以盛出锅了。
.锅里再加入一点油，油热之后把洋葱和青椒放下去爆炒，将它们炒至成熟，倒入炒好的鸡蛋，翻拌均匀，最后放入适量的生抽、食用盐，鸡精进行调味，再翻炒十几秒钟，洋葱炒鸡蛋就可以出锅了。
看完今天的分享，保护心血管、健脾益肾吃哪些食物，你一定知道了。
饮食和健康的生活习惯对于延缓疾病的进展和提高身体素质都有积极作用。但需要注意的是，每个人的身体状况和需求不同，因此，治疗方案应该由医生和营养师根据个人情况来制定，这些食品都应在他们的许可下适量食用。
自古以来，就有“药补不如食补”的说法，食疗也是历代中国医生高度重视的疾病治疗和预防理念。
在长期的发展中，它已经成为一个系统，在国外也有相当的声誉和影响力。
中国有自己系统的食疗哲学和方法。如果我们想健康长寿，我们在平时也应该注意学习这些知识，从饮食疗法开始。
《百病食疗大全》这套书有三本，《百病食疗》、《老偏方》、《中医养生治病》详细介绍了不同中草药药性和食物的特性，精选了一千多个绿色、安全、有效食疗方子。
可以让我们在家里进行饮食治疗，并通过饮食治疗达到保持健康的目的。
中国食疗文化源远流长，是中华民族优秀传统文化的重要组成部分。中国的食疗文化在科技高度发达的时代依然辉煌，它仍然是现代人的必修课。
要建立科学合理的生活方式，还是要有一定的饮食文化。
制作这本《百病食疗》、《老偏方》、《中医养生治病》的方法是使用简单的食物，如炖、煮、蒸等。从未烹饪过米饭的人也可以轻松制作。
此外，《百病食疗大全》书中食疗方子涉及的食材都是绿色和健康的，没有任何副作用。
都是一些我们平常吃的食物，价格也很实惠，制作方法也很简单。
书中的描述图文并茂，通俗易懂。只要你有双手，你就能做到。
养生，健康取决于！只有保持健康，我们才能实现长寿的目标！这套《百病食疗》、《老偏方》、《中医养生治病》是养生的必备处方。
老年人处方和中医健康与治疗可以解决日常生活中的小病小痛。饮食可以使身体更健康、更长寿。
如果它与中医药和中医药相结合，您将不会寻求治疗。这套食疗文化是老一辈中医通过几十年的科学实验整理出的成功案例的良方。
它非常实用，值得让每个家庭都做好准备！
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