最近收到很多蜜友留言，关于“怎么用蜂蜜调理宝宝咳嗽、便秘、鼻炎”等，很高兴越来越多的家长认识到，“药食同源”的蜂蜜的重要性。
蜂蜜含有多种营养物质，可以代替身体必须的糖类，日常坚持吃，还可有效提升孩子的抵抗力。今天整理出4个儿童常见病症及应对方式，一起看看吧。
格格巫的猫：我家孩子从2岁多就开始便秘，反反复复的，怎么办？
答：中医认为孩子体质属“阳性”，火气旺，再加上孩子的肠胃系尚未发育完善，所以容易便秘。可用蜂蜜进行调理（每天用量30-50g），可以给孩子冲蜂蜜水，既能润肠通便又能改善便秘期间孩子的胃口，让孩子舒服些。避免使用开塞露。
推荐蜂蜜：水白蜜+椴树蜜。
水白蜜产自秦岭山脉，鲜洁甘润，去内火，清肺毒，润肠通便，能很好的调理肠胃帮助排便。很多便秘的小朋友身体不舒服，晚上睡不好，椴树蜜安神补脑，让孩子睡个舒服觉。
崔志国：孩子总是咳嗽是咋回事？怎样才能除根啊？
答：十个孩子九个咳，咳嗽并不是坏事，反而有助于排痰祛毒。很多孩子咳嗽都会有痰，但总咳不出。如果这时候就吃止咳药，咳嗽是止住了，但痰液在肺部的毒素排不出来，影响脾胃，很容易反复咳嗽，严重的情况下会造成久咳不愈，发展成肺炎、支气管炎。蜂蜜是入肺经调理的，清热去燥，没有药品的毒作用，还能提高免疫力，对咳嗽的效果比较不错，也是美国儿科医生也比较愿意推荐蜂蜜给感冒或咳嗽的孩子。孩子太小，尽量少吃药，药物治标不治本，孩子一旦产生抗药性就麻烦了。
推荐蜂蜜：枇杷蜜+水白蜜
枇杷蜜能止咳化痰润肺，对反复咳嗽、咽喉不适很管用。搭配水白蜜吃，能解毒消炎，很好的提高免疫力。
小飞象：我家孩子自从上幼儿园后，经常感冒，小毛病不断，医生说是抵抗力差，不知道用哪种蜂蜜好啊？
答：天然成熟蜜，是提高孩子免疫力最安全、管用的选择，建议吃水白蜜就好。
平常家里可以备一瓶蜂蜜，一个好的蜂蜜顶一个药箱。发现以上症状时，及时服用，甚至可以免于吃药。给孩子冲杯蜂蜜水，或者干吃都可以。此外，一定要让孩子多到户外参加一些活动，增强体质。把它转给身边需要的人吧。
小提示：1岁以上，且添加辅食的小朋友，就可以适量吃蜂蜜啦
国家药监局已证实：蜂蜜不含雌激素，消费者可以放心食用。
但前提必须是自然成熟蜜。
